Там, где стройка и ремонт!

Как выбрать рабочий стол

Статью разместил webmaster | Февраль - 21 - 2014

Узнайте как выбрать рабочий столКаждому из нас время от времени приходится задавать себе вопрос: «Как выбрать рабочий стол?» Естественно, что габариты у всех разные и соответственно каждому нужны собственные размеры мебели. Но вот что касается стола для размещения на нём компьютера или ноутбука существуют нормы для выбора. Все эти нормы действуют с 2010 года и ввёл их главный государственный врач РФ и носят название: » СанПиН 2.2.2/2.4.2732-10 «Изменение N 3 к СанПиН 2.2.2/2.4.1340-03 «Гигиенические требования к персональным электронно-вычислительным машинам и организации работы». Не хотелось бы заставлять кого-либо перечитывать этот документ, поэтому проще будет указать основные пункты.

Высота стола должна быть не менее 68-ми сантиметров и не более 80-ти. Но так как редко какой стол обладает возможностью регулировки высоты, то лучше всего взять стол высотой в 72.5 см, это удовлетворит преобладающее большинство пользователей. Так же для удобной работы нужно с толком выбирать рабочую поверхность. Есть специальные столы под компьютер с подставкой для монитора и выдвижным ящичком для клавиатуры, на таком столе можно будет работать и с бумагами, так же есть Г-образный стол рабочий 102Rmet , он имеет соответствующую форму и на одной части которого располагается ПК, а на другой можно спокойно работать с бумагой или чем-либо другим, это очень удобная конструкция.

HashFlare

Необходимо знать как выбрать рабочий столНо какую бы форму стола вы ни выбрали, но её размер должен в ширину должен быть не менее 80-ти и не более 140-ка сантиметров, ну а в глубину не менее 80-ти и не более 100 сантиметров. Такие параметры глубины нужны для достижения комфортного расположения ног, для удовлетворения этого фактора так же важна и высота стола, она должна быть не мене 60-ти сантиметров. Если соблюсти все эти правила, то работа за столом будет почти гарантировано удобной, единственным фактором, который может помешать работе остаётся выбор стула.

Рабочий стул безусловно должен подбираться с большой ответственностью, ведь от этого выбора зависит так же много как и от выбора стола. Ну и тем более, что стул может серьёзно повлиять на вашу осанку и кровообращение, а в следствии и на всё здоровье в целом. Для улучшение кровообращения лучше выбрать стул, у которого передний край плавно закруглен, так будет минимизироваться влияние стула на кровеносные сосуды ног.

Вы узнаете как выбрать рабочий столТак же стул должен быть достаточного для сиденья размера, рекомендовано не менее 40-ка сантиметров в глубину и ширину. Ширина спинки варьируется от 38-ми до 40-ка сантиметров, а её высота от 28-ми до 32-ух сантиметров. Так же для сохранения вашей осанки обязательно нужно выбирать стул с подлокотниками длинной не меньше 25 сантиметров и шириной 5-7-мь сантиметров. Подлокотники нужно регулировать по удобству, но в рамках от 20-ти до 26-ти сантиметров. Ну и конечно же подлокотники не должны мешать, а это значит, что между ними должно быть от 35-ти до 50-ти сантиметров.

Но для сохранения осанки правильного стола со стулом увы не достаточно. Врачи рекомендуют приготовить специальную подставки под ноги. Подставка должна служить для того, что бы вы хоть как-то могли меня положения ног под столом, а это сможет спасти вас от перенапряжения мышц спины и ног. Подставку зачастую подбирают по высоте конкретно под себя, она может быть очень разной, но главное, что бы на неё помещались ноги и не было слишком высоко, так же необходимо правильно подобрать угол наклона подставки.

По сути, это все рекомендации как выбрать рабочий стул, надеюсь, что эта информация вам поможет и с помощью неё выбор станет хоть немножечко легче и подарит вам здоровье и долголетие.